Das Nordic Walking stellt eine wirkungsvolle Alternative zum normalen Gehen dar und nimmt, im Gegensatz zu dieser Disziplin, das gesamte Muskelsystem in Anspruch, ohne die Gelenke zu reizen.
Dank der ständigen Verwendung der Teleskopstöcke ermöglicht diese neue Technik, neben der Muskulatur der direkt beim Laufen in Anspruch genommenen unteren Gliedmaßen, auch die Muskulatur der Arme und des Rumpfes auszubilden. Die Hüft-, Knie- und Fußgelenke werden nämlich um 20-30% entlastet.
Die Spazierstöcke unterscheiden sich ein wenig von den Stöcken, die beim Skifahren verwendet werden. Höhenverstellbar und aus einer leichten Aluminiumlegierung und Kohlenstoff gefertigt, sind sie kompakt und können, wenn man sie nicht benötigt, am Rucksack befestigt werden.
Das Nordic Walking ist auch im Winter möglich. Ein Grund mehr, um es als wirksame Alternative zu anderen Wintersportarten zu wählen.
Die Felskurse, die von der Bergführergruppe Cortina "Gruppo Guide Alpine di Cortina" gehalten werden, verfolgen das Ziel, den Anfänger oder den bereits etwas erfahrenen Liebhaber absolut sicher in die fantastische Welt der Alpinistik einzuführen. Die schönsten Wände unseres Tales werden vor Ihnen bald keine Geheimnisse mehr haben.
Die Alpinistik ist ein Universum, das aus aufregenden Emotionen mit verschiedenen Nuancen besteht. Und in den wenigen Tagen der Kurse versuchen wir, Ihnen die Kenntnisse zu vermitteln, die Sie in Zukunft in gute Alpinisten verwandeln können. Seit etlichen Jahrzehnten haben Hunderte von Jugendlichen und Erwachsenen an unseren Kursen teilgenommen und für alle war dies eine unvergessliche Erfahrung.
Die Bergführergruppe Cortina veranstaltet Felskurse für Erwachsene mit drei Stufen: Ein zweitägiger Grundkurs, ein dreitägiger Fortgeschrittenenkurs und ein Kletterkurs von vier Tagen.
Für Kinder sind die Kurse hingegen folgendermaßen unterteilt: Spielklettern, Felsminikurs und Sportklettern. Alle Kurse finden an drei aufeinanderfolgenden Tagen statt und beginnen entweder jeweils Montags oder Donnerstags.
Weitere Informationen zu den Kursen >>>
Wegen Anmeldungen und Informationen wenden Sie sich bitte an die Bergführergruppe Cortina.
Ein wenig Geschichtliches...
Das Nordic Walking entsteht im entfernten Finnland, wo es bereits in den dreißiger Jahren als Sommertrainingsmethode für die Skilangläufer eingesetzt wird, und breitet sich, indem es vor allem in Deutschland und Österreich Wurzeln fasst, schnell über ganz Nordeuropa aus. Seit einigen Jahren hat es auch im Alpenraum Fuß gefasst und man bemerkt ,wie sich eine stets wachsende Zahl von Wanderern dieser neuen Technik, im Gebirge zu gehen, anschließt.
