Il Nordic Walking rappresenta un’alternativa valida al semplice camminare e a differenza di questa disciplina, impegna tutto l'apparato muscolare senza sollecitarne le articolazioni. Grazie all’uso costante dei bastoncini telescopici, questa nuova tecnica permette di sviluppare armoniosamente anche la muscolatura delle braccia e del tronco, oltre a quella degli arti inferiori direttamente impegnati nella camminata. Le articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede infatti, vengono alleggerite del 20-30%. I bastoncini da passeggiata sono leggermente diversi da quelli usati per sciare, regolabili in altezza, costruiti in leggera lega di alluminio e carbonio, permettono di essere compattati e agganciati allo zaino durante le ferrate o quando non servono. Il Nordic Walking può essere praticato anche in inverno, motivo in più per sceglierlo come valida alternativa ad altri tipi di sport invernali.
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La Scuola di Roccia
I corsi roccia, organizzati dal Gruppo Guide Alpine di Cortina, hanno lo scopo di insegnare ma ancor più di introdurre un principiante o un appassionato già un po' esperto, nel fantastico mondo dell'alpinismo in totale sicurezza. Le pareti più belle della nostra vallata presto non avranno più segreti per voi.
L'alpinismo è un universo fatto di esaltanti emozioni, con variegate sfaccettature e noi cercheremo, nei pochi giorni del corso, di darvi quelle nozioni che potranno in futuro trasformarvi in bravi alpinisti. Da parecchi decenni centinaia di adolescenti e adulti hanno frequentato i nostri corsi ed è stata per tutti un'esperienza indimenticabile.
Il Gruppo Guide Alpine di Cortina organizza i corsi roccia per adulti su tre livelli: Corso Base di due giorni, Corso Avanzato di tre giorni e Stage di Arrampicata di quattro giorni.
Per i bambini invece i corsi sono suddivisi in: Arrampicata per gioco, Minicorso roccia e Arrampicata sportiva. Tutti questi corsi sono di tre giorni consecutivi e iniziano o il lunedì o il giovedì. Ulteriori Informazioni sui corsi >>>
Per le iscrizioni ed informazioni, rivolgersi presso l'ufficio Guide Alpine.
Un po' di storia...
Il Nordic walking nasce dalla lontana Finlandia, dove veniva utilizzato già negli anni Trenta come metodo di allenamento estivo per i fondisti e si espande velocemente nell’Europa del Nord, attecchendo soprattutto in Germania ed Austria. Da alcuni anni ha preso piede anche sull’arco alpino e si può notare come questa nuova tecnica del camminare in montagna sia sposata da un numero sempre maggiore di escursionisti.
