Mind Ful Free Ride
La Mindfulfreeride ha l’obiettivo di abbassare i livelli di stress, migliorare l’umore, rallentare l’invecchiamento e, più in generale, la propria salute. Non si può pensare alla mente come a qualcosa di separato dal corpo, infatti La Mindfulfreeride unisce i benefici delle tecniche scientifiche per potenziare il benessere all'attività fisica in mezzo alle magnifiche Dolomiti. Nella natura vengono stimolati i 5 sensi e la montagna, in particolare, ci dona moltissimi benefici.
Gli studi dimostrano che chi è felice vive più a lungo!
La Mindfulfreeride è un programma finalizzato proprio all’apprendimento di uno stile di vita sano che dona gioia e serenità; ciò che viene appreso durante il corso può essere poi generalizzato alla quotidianità.
Questa pratica viene svolta in gruppo con una Guida Alpina e la Dott.ssa Ghedina.
Le tecniche della Mindfulfreeride riguardano:
– Crescita personale tramite esercizi che permettono di migliorare la qualità di vita.
– Attività fisica che varia a seconda della stagione e del livello.
– Esercizi di meditazione guidata con lo scopo di aumentare la vitalità.
Sport associati:
- ebike (bici con il motore) praticabile anche dai meno sportivi
- sci
- snowboard fuoripista
Sono previsti pacchetti speciali per il team building dedicati alle aziende.
