Mind Ful Free Ride

Cortina

La Mindfulfreeride ha l’obiettivo di abbassare i livelli di stress, migliorare l’umore, rallentare l’invecchiamento e, più in generale, la propria salute. Non si può pensare alla mente come a  qualcosa di separato dal corpo, infatti La Mindfulfreeride unisce i benefici delle tecniche scientifiche per potenziare il benessere all'attività fisica in mezzo alle magnifiche Dolomiti. Nella natura vengono stimolati i 5 sensi e la montagna, in particolare, ci dona moltissimi benefici.

 

Gli studi dimostrano che chi è felice vive più a lungo!

La Mindfulfreeride è un programma finalizzato proprio all’apprendimento di uno stile di vita sano che dona gioia e serenità; ciò che viene appreso durante il corso può essere poi generalizzato alla quotidianità. 

 

Questa pratica viene svolta in gruppo con una Guida Alpina e la Dott.ssa Ghedina.

Le tecniche della Mindfulfreeride riguardano:

Crescita personale tramite esercizi che permettono di migliorare la qualità di vita.

Attività fisica che varia a seconda della stagione e del livello.

– Esercizi di meditazione guidata con lo scopo di aumentare la vitalità.

Sport associati:

- ebike (bici con il motore) praticabile anche dai meno sportivi

- sci

- snowboard fuoripista

 

Sono previsti pacchetti speciali per il team building dedicati alle aziende.




 

Per maggiori informazioni contattare direttamente la struttura