Wim Hof

Il 7 aprile 2024 vi invitiamo a vivere un'esperienza indimenticabile immersi nella maestosa bellezza delle Dolomiti.

Attraverso una piacevole camminata, ci dirigeremo verso Malga Ra Stua, dove Simone e Anna ci guideranno in un percorso di riconnessione con noi stessi, con gli altri e con la splendida natura che ci circonda.

Cosa faremo?

Bagno di ghiaccio
Guidati da Simone, istruttore certificato Wim Hof®, esploreremo le incredibili capacità di adattamento del nostro corpo. Affronteremo gli elementi naturali non come ostacoli, ma come opportunità per riconnetterci a noi stessi, agli altri e alla natura. Impareremo ad accogliere lo stress, accettandolo e gestendolo con consapevolezza.

Yoga
Anna ci accompagnerà in due sessioni di yoga all'aperto, immerse nel cuore della natura. La sessione mattutina ci preparerà all'esperienza del bagno ghiacciato, mentre quella pomeridiana ci aiuterà a riflettere e condividere le emozioni vissute durante la giornata. Questi momenti di quiete e rilassamento ci permetteranno di ristabilire un profondo legame con l'ambiente circostante, apprezzando la magnificenza del paesaggio.

Buffet in Malga
Saremo ospiti di Malga Ra Stua per l'intera giornata. Insieme ad Alessio, giovane gestore del rifugio, scopriremo il legame tra la cucina locale e un'alimentazione consapevole. Sarà l'occasione perfetta per gustare le delizie del territorio e apprezzare la tradizione culinaria della regione.

Per partecipare all'esperienza iscriviti ora qui.