Uno stile di Yoga dinamico e fluido che costruisce forza e resistenza, crea flessibilità e spinge ad un profondo viaggio introspettivo.
Adima Bernardi è consulente del benessere olistico, insegnante yoga, naturopata e massaggiatrice Shiatsu.
La Mindfulfreeride unisce i benefici delle tecniche scientifiche per potenziare il benessere all'attività fisica in mezzo alle magnifiche Dolomiti. Nella natura vengono stimolati i 5 sensi e la montagna, in particolare, ci dona moltissimi benefici.