La Mindfulfreeride unisce i benefici delle tecniche scientifiche per potenziare il benessere all'attività fisica in mezzo alle magnifiche Dolomiti. Nella natura vengono stimolati i 5 sensi e la montagna, in particolare, ci dona moltissimi benefici.
Barbara è un'insegnante di yoga e massaggiatrice ayurvedica, collabora nel territorio di Cortina da diversi anni in diverse strutture e centri benessere.
Sessione di coaching mirata all’identificazione della mentalità e delle risorse necessarie per iniziare a migliorare una specifica area della propria vita personale. Il Mindset Coach Andrea Rudes ti aiuterà a individuare l’area su cui focalizzarti, identificare le condizioni necessarie per implementare un cambiamento concreto subito e definire una strategia efficace per iniziare a produrre i risultati desiderati.
